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《書單分享 - 其他類別》
除了訓練與運動科學相關書籍,跨範疇閱讀同樣能為思考、理解與溝通帶來不同角度。本文分享作者近兩年閱讀並喜歡的其他類別書單,收錄自我成長、心理學、寫作、領導力、刻意練習、心流及社會觀察等主題,包括《被討厭的勇氣》、《精準寫作》、《Start with Why》、《娛樂至死》、《反脆弱》等作品。閱讀更多不同主題,不但有助建立更豐富的思考框架,也能讓日常溝通與交流有更多話題。適合希望培養閱讀習慣、拓闊視野與尋找下一本好書的讀者參考。
2022年3月13日


《書單分享 - 訓練相關》
在健身與體能訓練行業面對挑戰的時期,閱讀是持續學習與提升專業能力的方法之一。本文整理作者閱讀過的訓練相關書單,涵蓋訓練、呼吸、肌動學及其他跨範疇主題,包括《New Functional Training for Sport》、《Oxygen Advantage》、《How We Learn to Move》等。文章同時提及四大 CPT cert、CSCS 藍皮書及《解剖列車》的閱讀建議,提醒讀者按自身解剖學基礎選擇合適讀物。無論你是健身教練、運動愛好者或有志入行的人,都可從書單中尋找下一本學習資源。
2022年3月13日


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