大家好，我係Gary !

我是一個鍾意同學生一齊食Cheat Meal嘅教練。

我嘅教學理念係希望可以透過科學邏輯嘅訓練，去幫助踏入健身室嘅人群解鎖使用身體嘅能力，以及幫助一直遲遲未敢踏入健身室開始訓練嘅人建立好安全紮實嘅訓練基礎。

 

當初，我同好多人一樣憑住對健身嘅熱愛而懵懵懂懂成為咗一名教練。但隨著時間嘅推移以及教練行業間嘅進步，發覺自己係教學上遇到咗瓶頸，不能夠再為我的學生帶來更適合的訓練以及更精準的教學。

 

在迷茫的期間遇到了作為訓練講師的Sammy，他清晰的邏輯思維能力，以及打開咗對解剖學、運動學大門的學習興趣。

 

人體是複雜的，但運動應該是簡單的；

知識是困難的，但教練口頭的指令應該是清晰明了。

 

未來日子我將會加入Sammy的團隊，無論你是第一次走進健身房，還是希望透過安全、系統化的訓練擺脫日常不適。我深信每個人都能夠透過運動訓練感受到力量提升、自信和無痛，我希望能作為一名專業教練參與每位學生的運動旅程，陪伴他們達到目標。