top of page
房子裡的攝像頭記錄

​媒體專訪

Sportsoho 第212期(2026年9月份)

《Sportsoho運動版圖》是一本推動體育發展的雜誌,每期均介紹本地運動項目的最新動向,並透過人物專訪及專題報道,讓更多人認識不同體育運動的發展概況,鼓勵市民支持及投入運動行列,培養健康的生活習慣。

​

Sportsoho 於2026年9月訪問 Performancefix 創辦人兼運動表現教練 Sammy,聚焦他如何以「先找出問題,再作針對性修正」的理念,為運動員建立更有效率的訓練路徑。從與香港羽毛球運動員伍家朗長達四年的合作可見,表現提升從來不只在於重量或強度,而在於理解每個人的動作模式、力量傳遞與比賽需要。

 

Performancefix 透過個人化評估,針對爆發力、下肢穩定、協調能力及傷患風險設計訓練,協助運動員將力量轉化為場上實戰表現。無論是備戰高強度賽事、延長運動生涯,還是提升日常體能,Sammy 都以專業分析、持續溝通與長期信任為基礎,讓訓練不只是完成動作,而是成為突破自我、穩步進步的關鍵。

Sportsoho 官方網頁:https://www.sportsoho.com/

thiscover.jpg

專訪內容

專訪影片

BG01.jpg

對應羽毛球場上的專業訓練

影片由 Performancefix 創辦人兼教練 Sammy 講解,並由羽毛球運動員 伍家朗 示範三組針對羽毛球實戰需要而設的體能訓練。

 

內容聚焦於如何透過前後站姿六角槓跳、登階接啞鈴過頭推舉及藥球投擲,強化單腳爆發力、全身力量傳遞與核心發力效率。

 

影片不只展示動作技巧,更說明每項訓練如何對應羽毛球場上的快速移動、起跳、擊球與殺球需求,讓觀眾理解力量訓練如何真正轉化為場上表現。無論是希望提升步法速度、擊球威力,或建立更穩定身體控制的羽毛球愛好者,都能從中掌握具實用價值的訓練方向。

看見訓練,轉化表現。

無論你希望提升運動表現、改善動作效率,或重建受傷後的身體能力,

Performancefix 會按你的目標與需要,設計真正適合你的訓練方案。

bottom of page