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MASTER THE BASIC
堅實基礎‧成就實力
我們相信
每一個人都可以受惠於高質量的訓練
羽毛球是很需要身體各方面的綜合能力的一項運動，Sammy教練憑着他在S&C方面的知識和自身打羽毛球的經驗對我的幫助很大。
香港羽毛球運動員
伍家朗
在短時間裏面無論我們的心理和身體質素都大大提升，活動度比以前大，動作更穩定流暢，突破樽頸，取得比以前更好的成績。
香港體育舞蹈運動員
何俊軒 馮芷慧
開始跟Sammy訓練之後，佢透過測試評估、觀察姿勢、再搵出成因，令我都了解自己既膝頭痛，係不只在於一條肌肉緊咁簡單。
香港女子足球運動員
韋婉婷
Sammy嘅動作分析仔細，即使係花式跳繩呢類比較少人了解嘅項目，佢都能夠準確指出各花式動作嘅發力位置。
香港花式跳繩運動員
陳曉琳
Team 專業教練團隊
作為健身教練，我最大的滿足感來自於看到學生們從零開始，一步步養成運動習慣，甚至愛上重量訓練。
這些成就感和滿滿的正能量，驅使著我不斷學習和進修，力求成為更好的教練。
JoJo Yui
私人訓練教練
我深信訓練是專業。
多年來的運動經驗令我明白到要改善身體質素並非單純舉重增加肌肉與力量，而是需要對症下藥，針對眼前學員的弱項來給予所需的訓練，這也是專業價值所在。
Sammy Wong
品牌創辦人
體能訓練與復健專家
FRSAHK 及ID主講導師
個人教學風格上，我特別著重系統/週期化訓練、理論層面以及心法指導，希望讓學生除了懂得訓練、更能全面了解各種訓練背後的理論系統、了解執行各種訓練的原因。
Hei
跑步專項教練
私人訓練教練
訓練主題電子報
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